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ÀÛ¼ºÀÏ : 13-12-18 18:40
·çÀ̺¸½ºÂ÷ È¿´É
 ±Û¾´ÀÌ : Çϸá
Á¶È¸ : 1,019  

·çÀ̺¸½ºÂ÷ È¿´É

 

-Àå ±â´ÉÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

-ü³» µ¶¼Ò¿Í ³ëÆó¹° ¹èÃâÀ» µ½´Â´Ù.

-´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

-¼³»ç Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½ÃŲ´Ù.

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-¼÷ÃëÇØ¼Ò, »ý¸®Åë ¿ÏÈ­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

 

 

 

 

 

 

½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò

¿ÜºÎȯ°æ¿À¿°¹°Áú°ú ½ºÆ®·¹½ºÀÇ È°¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ´Â È¿¼Ò°¡ ³ìÂ÷¿¡ ºñÇØ 50¹è³ª ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î ³ëÈ­¹æÁö, ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

 

 

 

¹Ì³×¶ö dzºÎ

·çÀ̺¸½ºÂ÷¿¡´Â ¹Ì³×¶ö¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌÀÇ °ñ°ÝÇü¼º°ú »À °Ç°­¿¡µµ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ·çÀ̺¸½ºÂ÷ÀÇ ¹Ì³×¶ö ±¸¼ººñÀ²Àº žư¡ ¼ºÀåÇÏ´Â ÀÚ±ÃÀÇ ¹Ì³×¶ö ±¸¼ººñÀ²°ú À¯»çÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

 

 

¹«Ä«ÆäÀÎ

Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾îÀÖÁö ¾ÊÀº Â÷·Î ºÒ¸éÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â »ç¶÷µµ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¸ç ¹«°¡´ç ½ÄǰÀ¸·Î ´ç´¢º´ ȯÀÚµµ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â Â÷ÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÄ§ °øº¹À̳ª ÀáÀÚ¸®¿¡ µé±â Àü¿¡ ¸¶¼Åµµ ¹«¹æÇÏ¸ç ¹° ´ë½Å ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

·çÀ̺¸½ºÂ÷ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¶½Ã´Â ¹æ¹ý

 

-¹°¿¡ ·çÀ̺¸½ºÀÙÀ» ¿ì·Á³¾ ¶§´Â 10ºÐ ÀÌ»ó ²úÀÌ¸é ·çÀ̺¸½ºÂ÷ÀÇ È¿´ÉÀº ¹è·Î Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù.

 

-Â÷°©°Ô ¸¶½Ç ¶§´Â ·çÀ̺¸½ºÂ÷ Ƽ¹éÀ» ±×´ë·Î ³Ö°í ½ÄÈ÷´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

-1ÀÏ ¼·Ãë·®Àº 2~3ÄÅÀÌ»óÀÌ ÁÁ°í ·çÀ̺¸½ºÂ÷´Â ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

-ź´ÑÀÇ ³óµµ°¡ ³·±â ¶§¹®¿¡ ½Ä»ç¿¡ °çµé¿©µµ ·çÀ̺¸½ºÂ÷¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

-¿ìÀ¯³ª ²ÜÀ» ³Ö¾îµµ ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


¾Æ·¡ À̰ÍÀº ´ºÁú·£µå¿¡¼­ ÆÄ´Â ·çÀ̺¸½ºÂ÷







Çϸá 13-12-18 18:42
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III. ·çÀ̺¸½ºÆ¼ÀÇ È¿°ú
1. Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ë »ç¶÷Àº »ê¼Ò°¡ ¾øÀ¸¸é »ì¾Æ°¥ ¼ö ¾ø´Ù. ±×·¯³ª »ê¼Ò°¡ ¹Ýµå½Ã ¸ö¿¡ ÁÁ±â¸¸ ÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¸ö¿¡ À¯ÀԵǰųª ¸ö¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â À¯ÇØ»ê¼Ò´Â µ¶¼ºÀ» °¡Áö°í Àֱ⵵ ÇÏ¿© ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù. ·çÀ̺¸½ºÆ¼´Â ¶Ù¾î³­ Ç×»êÈ­ ±â´ÉÀ¸·Î À¯ÇØ»ê¼ÒÀÇ µ¶¼ºÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© Áúº´À» ¸·¾Æ ÁÖ´Â ±â´ÉÀ» °®°í ÀÖ´Ù.
SOD´Â Ȱ¼º»ê¼Ò¸¦ Á¦°Å½ÃŰ´Â È¿¼Ò(Superoxide Dismutase)ÀÇ ¾àÀڷμ­ ¸ö ¾È¿¡ ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀÇ È°¼º»ê¼Ò°¡ »ý°åÀ» ¶§ À̰ÍÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÔÀ¸·Î½á, Ȱ¼º»ê¼ÒÀÇ »êÈ­¹ÝÀÀÀ¸·Î ¸»¹Ì¾Ï¾Æ ¹ß»ýÇÏ´Â Áúº´À» ¿¹¹æÇϰųª Ä¡·áÇÏ´Â ¿ªÈ°À» ÇÕ´Ï´Ù.
Ȱ¼º»ê¼ÒÁß ÀÎü³»¿¡ °¡Àå ¸¹Àº ½´ÆÛ ¿Á»çÀÌµå ¶óµðÄ®(O2-)Àº À½½Ä¹°À» ¿¡³ÊÁö·Î º¯È­½ÃŰ´Â ±â°üÀÎ ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¿¡¼­ »ý¼ºµÇ¸ç SOD´Â À̸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â ¹æ¾î°è ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
2. ÈĶ󺸳ëÀ̵å È¿°ú
ÈĶ󺸳ëÀ̵å´Â È¿¼ÒÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î¼­ ÀúºÐÀÚÀÇ È°¼º»ê¼Ò³ª °ú»êÈ­ ÁöÁúÀ» Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. Ȱ¼º »ê¼ÒÁß °¡Àå Ä¡¸íÀûÀÎ È÷µå·Ï½Ã ¶óµðÄ®(HO-)Àº ÀÓ°ú ³ëÈ­¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â °¡Àå °­·ÂÇÑ È°¼º»ê¼Ò Àε¥, ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¾î°è°¡ ÈĶ󺸳ëÀ̵åÀÌ´Ù.ÈĶ󺸳ë È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ·çÀ̺¸½ºÂ÷¿¡´Â 100g´ç 38mgÀ̶ó´Â ´ë´ÜÈ÷ ¸¹Àº¾çÀÇ ÈĶ󺸳ëÀ̵尡 ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î SOD¿Í °°Àº ÀÛ¿ëÀ» Çϰí ÀÖ´Ù.
3. ¾Ë·¹¸£±â °³¼± È¿°ú
·çÀ̺¸½ºÂ÷´Â ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â µµÈ­¼±ÀÌ µÇ´Â È÷½ºÅ¸¹ÎÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±× È¿´ÉÀÌ ½Å¼ÓÇϰԴ ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ¸³ª ¼­¼­È÷ ÁøÇàµÈ´Ù.¶ÇÇÑ, ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° °É¸° »ç¶÷ÀÌ ¸¶¼ÌÀ» ¶§ »ó´ç¼ö°¡ °³¼±µÇ´Â °á°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù.
4. º¯ºñ °³¼± È¿°ú
·çÀ̺¸½ºÂ÷¸¦ ¸¶½Ã°Ô µÇ¸é À§Àå»óŰ¡ ´ë´ÜÈ÷ ÁÁ¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù.º¯ºñ¿¡ ´ëÇÑ È¿°ú¿¡ ´ëÇÏ¿© Á¶»çÇÑ °á°ú
- 2ÁÖ°£ÀÇ À½¿ëÈÄ 56.6%°¡ ¹èº¯ÀÇ Áõ°¡¸¦ º¸¿´´Ù.
- ·çÀ̺¸½ºÂ÷ À½¿ëÈÄ 60.5%°¡ º¯ÀÌ ¿¬ÇØÁ³´Ù.
5. ¼÷ÃëÇØ¼Ò È¿°ú
¼÷ÃëÀÇ ±× ¾ð¨Àº ±âºÐÀº ¾ËÄÝÀÌ ºÐÇØµÇ´Â °úÁ¤¿¡ »ý±â´Â '¾Ëµ¥ÇÏÀ̵å'¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ·çÀ̺¸½ºÂ÷´Â ±×·¯ÇÑ ¾Ëµ¥ÇÏÀ̵åÀÇ ¾çÀ» ÇöÀúÇÏ°Ô °¨¼Ò½ÃŰ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Ë·ÁÁö°íÀÖ´Ù.
1. ¾Ï¿¹¹æ
È«Â÷¿Í ³ìÂ÷°¡ ¾Ï¿¹¹æÀÇ Áõ°¡¸¦ °¡Á®¿Â´Ù´Â ¹ßÇ¥´Â ¿©·¯ ¹ø ÀÖ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸. ÁøÁ¤ÇÑ È¿°ú¸¦ ¾ò°í ½Í´Ù¸é ·çÀ̺¸½ºÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¶ó´Â ¹ßÇ¥°¡ »õ·Ó°Ô ³ª¿Ô´Ù. ÃÖ±ÙÀÇ ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ °úÇÐÀÚµéÀº ÇöÀç ·çÀ̺¸½º°¡ ¾Ï ¿¹¹æÀÇ ¼öÆÛ½ºÅ¸°ÝÀÎ ºñŸ¹Î C, E º¸´Ù ´õ °­ÇÏ°Ô ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù°í È®½ÅÇϰí ÀÖ´Ù.
2. Ȱ¼º»ê¼Ò Á¦°Å
·çÀ̺¸½ºÂ÷´Â ³ìÂ÷ÀÇ 50¹è³ª µÇ´Â ³ëÈ­¹æÁöÁ¦¸¦ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù. Áï SOD(Super Oxide Dismutase) ¼ººÐÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ¾î Ȳ»êÈ­ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù. ¾Ë·¹¸£±â Áõ¼¼ ¿ÏÈ­, ³ëÈ­¹æÁö, ÇÇºÎ¹Ì¿ë µî¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
3. ½ÉÀåÁúȯ ¿¹¹æ
Archives of Internal MedicineÀÇ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ÇÏ·ç 4ÀÜÀÇ ·çÀ̺¸½ºÂ÷°¡ ½ÉÀåÁúȯÀ» 69%³ª °¨¼Ò½ÃŲ´Ù°í ÇÑ´Ù
4. ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò, ¼÷¸é
¼ö¸é ½ÇÇè °á°ú Ä«ÆäÀÎÀ» Á¦°ÅÇÑ ³ìÂ÷ (ÇÑ ÆÑ ´ç ¾à30mgÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾îÀÖ´Ù)¸¦ ¸¶½Å »ç¶÷µé Áß ¾à 60%°¡ °ÆÁ¤°ú ºÒ¸éÁõÀ» È£¼ÒÇßÀ¸¸ç, ¿¬±¸ÁøµéÀº °ÅÀÇ ¸ðµç Â÷¿¡ ÀÖ´Â Tannins¼ººÐÀÌ ¸¸¼ºÇǷθ¦ ³²±ä´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù. ºÐ¼®°¡µéÀº ·çÀ̺¸½ºÂ÷´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ ¾øÀ¸¸ç, Tannins ¼ººÐÀÌ ¸Å¿ì ÀûÀ½À» Áõ¸íÇß´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¶, ¾Æ¿¬, Ä®½·, Ä®·ýÀÇ ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÇ ºñÀ²ÀÌ ¸Å¿ì ÁÁ¾Æ, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©ÁÖ°í, ¼÷¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¸»Çß´Ù.
5. ¼÷ÃëÇØ¼Ò
¼÷ÃëÀÇ ±× ¾ð¨Àº ±âºÐÀº ¾ËÄÝÀÌ ºÐÇØµÇ´Â °úÁ¤¿¡ »ý±â´Â '¾Ëµ¥ÇÏÀ̵å'¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
·çÀ̺¸½ºÂ÷´Â ±×·¯ÇÑ ¾Ëµ¥ÇÏÀ̵åÀÇ ¾çÀ» ÇöÀúÇÏ°Ô °¨¼Ò½ÃŰ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
6. ¾Ë·¹¸£±â
·çÀ̺¸½ºÂ÷´Â ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â µµÈ­¼±ÀÌ µÇ´Â È÷½ºÅ¸¹ÎÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±× È¿´ÉÀÌ ½Å¼ÓÇϰԴ ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ¸³ª ¼­¼­È÷ ÁøÇàµÈ´Ù.

<¾Ë·¹¸£±â Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ·çÀ̺¸½ºÂ÷ÀÇ È¿´É ½ÇÇè°á°ú>
µÎµå·¯±â¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù¶ó°í ¾à 71% °¡ ´ë´ä, ±â°üÁö õ½ÄÀº ¾à 64.4%, ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°Àº ¾à 57%°¡ ±×·¸´Ù°í ÀÀ´äÇß´Ù.

7. ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°
¾Ë·¹¸£±âÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°Àº Ä¡·á°¡ ¾î·Æ°í ¾î¸°ÀÌ´Â ¹°·Ð ¼ºÀε鵵 °æÇèÇϰí ÀÖ´Ù. ·çÀ̺¸½ºÂ÷´Â Ä¡·á¾àÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¾ÆÅäÇǼº ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¶¼ÌÀ» ¶§ »ó´ç¼ö°¡ °³¼±µÇ´Â °á°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù.

8. º¯ºñ¿¹¹æ

·çÀ̺¸½ºÂ÷¸¦ ¸¶½Ã¸é À§Àå»óŰ¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ´ÙÀ½ÀÇ µÎ °¡Áö º¸°í´Â º¯ºñ¿¡ ´ëÇÑ È¿°ú¸¦ Áõ¸íÇØÁØ´Ù. ¾ÆÄ§ Àú³á µ¿ÀÏÇÑ ¸Þ´ºÀÇ À½½ÄÀ» ¸Ô´Â ±â¼÷»ç»ýµé¿¡°Ô, ÇÏ·ç 320mlÀÇ ·çÀ̺¸½ºÂ÷¸¦ 2ÁÖ°£ À½¿ë ½ÃŰ¸é¼­ ¹èº¯ÀÇ È½¼ö¿Í º¯ÀÇ »óŸ¦ Á¶»çÇÑ °á°ú, 4ÀÏ¿¡ Çѹø Á¤µµ ¹èº¯À» ÇÏ´ø ÇлýµéÀº ¸ðµÎ ¹èº¯ Ƚ¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏ¿´°í, 2~3ÀÏ¿¡ Çѹø ¹èº¯ÇÏ´ø ÇлýµéÀÇ °æ¿ì, 50~60%°¡ ¹èº¯ Ƚ¼ö Áõ°¡¸¦ °æÇèÇß´Ù
   

 

 ±× ¿Ü¿¡µµ ·çÀ̺¸½ºÂ÷´Â º¯ºñÇØ¼Ò¿Í Á¤ÀåÀÛ¿ë, ¹é³»ÀåÀÇ °³¼±, Á¤½Å¾ÈÁ¤, Ä¡¸Å ¿¹¹æ µîÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
 
 

 
Total 169
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¾ÆÀ̰¡ ½º½º·Î ì°Ü¸Ô´Â »ý±ÕÁ¦ (1) »õ·Î¸Å 11-08 1222
µÎ·ç µÎ·ç Èıâ~(º£½ºÆ®) (1) ¾ÆÁö¸Å 11-09 1160
´ÞÆØÀÌÅ©¸² ¿ÏÀü ³¡³»Áشٰí ÇÏ³×¿ä ¤»¤» (1) ¾Æ¶ó¸¶¹Ì 02-09 1212
(BEST) »ê¾çºÐÀ¯ À̰ǹº°¡¿ä?? ¿ì¿Í ¿ì¿Í... (1) ¸¶´ç¹ß 09-22 1401
(º£½ºÆ®Èıâ)»ç°ú³óÃàÁ꽺,ÄÞºñŸ»çÅÁ,¸Å¿î°¡·ç¾ç³ä,¾Æ±âÄ¡Áî. ¡¦ (3) ½Â±â»ç¶û 09-10 1718
¿µ¾çºÐÀ¯+¾ÐŸ¹Ð ¿ÏÀü ÁÁ´ä´Ï닼¤» (º£½ºÆ®) (2) ¶ÇµðÆÄÆÄ 07-19 1558
Ä¡¹ß°úÀÚ~ Á¤¸» È¿µµ°úÀÚ¿¡¿ä, Äɸ®ÄÉ¾î ¿µ¾çºÐÀ¯µµ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä (2) ½Â±â»ç¶û 07-16 1802
¿©·¯°¡Áö ÈıâÀÔ´Ï´Ù..(º£½ºÆ®) (1) µÎ¿ï¸® 05-28 2181
´ë¹Ú^^ŰÁîÁ©¸®¿À¸Þ°¡.. (4) Á¤½É 02-07 1465
½ã¶óÀÌÇÁÃÊÀ¯/°íÇï½ÃÃÊÀ¯/»ê¾çŸºí·¿/Åè½¼ºñŸ¹Î/ÁøÁ¤Á¦ ***À̰͡¦ (1) ¾Ó¾Ó¸¾(YY) 01-30 3242
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(º£½ºÆ®Èıâ) ´ºÁú·£µå °£½Ä°Å¸®...Èı⿹¿ä.^^ (4) È«À̸¶¹Ì 06-24 1908
½Ç¹öÅ©¸²°ú È£ÇÁ³×~ (º£½ºÆ®Èıâ) (2) sunny6084 06-16 1786
Äɸ®ÄÉ¾î »ê¾çºÐÀ¯.Ä¡¹ß°úÀÚ~ (1) ÄÚ³¢¸® 05-11 2196
Æ÷ÀÎÆ®°æ¸Å...»ç¿ëÇϼ¼¿ä..ÀÚ½ÅÀÇ Æ÷ÀÎÆ®È®ÀÎÇϽñ¸¿ä..¤¾¤¾ °¨¡¦ ¸Þ¸®È¨ 12-15 1193
169 Àº¿ë¾×°ú ½Ç¹öÅ©¸²~~³ÊÈñµé ¹¹Áö ?? ÀÛÀº ±âÀûÀ» °¡Á®´Ù ÁÖ´Ù ¡¦ (1) ÇÑÁÜÀÇÈë 01-12 634
168 ·çÀ̺¸½ºÂ÷ È¿´É (1) Çϸá 12-18 1020
167 ½º´ÏÇÃÁ꽺 ¸Ô°í ¸ñ°¨±â°¡ ½Ï~~ (1) ´Ù»§ 10-14 562
166 ³Ê¸®½¬ ½ºÅ²¿ÀÀÏ Â¯~~~~ (1) ´Ù»§ 06-26 582
165 º§·¹´Ù cold and flu pilules, Ä®·Î¹Ù ½Ã·´ ÈıâÀÔ´Ï´Ù. (1) ÄáÁöÈĸ¾ 04-30 848
164 Àü¸³¼±¶§¹®¿¡ °í»ýÇÏ´ø Á߳⿡ ³²ÀÚÀÔ´Ï´Ù. (2) ¶ÇµðÆÄÆÄ 03-06 738
163 ¿À´Ã¹ÞÀº »óǰ~ ½ºÆÄÄÉÆ¼ & ÀÌÅ¥Á¨ ¿À¸Þ°¡3 (1) °ÇÇõ¾ö¸¶ 02-28 513
162 ´ÞÆØÀÌ Å©¸²&¿¡¼¾½º, La reine ŹÝÅ©¸² »ç¿ëÈıâ (1) ´Ù»§ 02-22 734
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